Статья о том, как дыхательные упражнения и йога могут помочь поддерживать иммунитет. Описывается влияние на иммунную систему, рекомендуемые асаны и наклоны, а также цитируется Йога-сутры Патанджали. В конце статьи указано расписание занятий йогой.
# Йога
Статья рассказывает о том, что йога помогает поддерживать устойчивость организма к стрессу и болезням, благодаря естественным физиологическим законам. Она также улучшает функционирование лимфатической системы, которая отвечает за выведение токсинов и борьбу с бактериями и вирусами. Статья описывает, какие асаны и упражнения помогают прокачать лимфу и улучшить иммунитет.
Ознакомительный класс по йоге Айенгара для новичков проводится ONLINE и состоит из 4 занятий, каждое из которых посвящено определенному типу асан. В ходе занятий вы узнаете об особенностях йоги Айенгара, получите практическое представление об асанах и научитесь осознанно наблюдать за своим телом. Стоимость 100 рублей. Запись по телефону 89604028824 или в сообщениях.