Приглашаю новичков в ознакомительный класс (4 занятия ONLINE). Он предназначен для тех, кто только начинает заниматься йогой по методу Б.К.С.Айенгара.
Ознакомительный класс подходит как для новичков в йоге, так и для новичков в йоге Айенгара. Не торопитесь «проскочить» этот класс, даже если вы занимались йогой и считаете, что имеете о ней некоторое представление. Данный класс поможет расставить все по своим местам и подготовиться к осознанным занятиям йогой. Занятия в ознакомительном классе носят практический характер, т.е. уже с первого занятия вы начнете осваивать асаны. Физическая нагрузка сравнительно небольшая.
В ходе ознакомительного занятия вы узнаете об особенностях йоги Айенгара, получите практическое представление об асанах, научитесь осознанно наблюдать за своим телом.
В ознакомительном классе дается базовая информация о методе Айенгара, с которой необходимо начинать изучение и самостоятельную практику, поэтому я горячо рекомендую посетить его, даже если у вас есть некоторое представление о йоге и опыт занятий ей.
Всего 4 ознакомительных урока и каждый посвящён определённому типу асан
❇️1 занятие - позы стоя
❇️2 занятие - наклоны
❇️3 занятие - скручивания
❇️4 занятие - прогибы и перевернутые
Расписание
——————
16 апреля 18:30 -1 занятие
21 апреля 18:30 -2 занятие
23 апреля 18:30-3 занятие
28 апреля 18:30-4 занятие
——————
Стоимость 100 рублей
Запись по тел 89604028824 или в сообщениях
До встречи на online занятиях 🙌