Приглашаю новичков в ознакомительный класс (4 занятия ONLINE). Он предназначен для тех, кто только начинает заниматься йогой по методу Б.К.С.Айенгара. Ознакомительный класс подходит как для новичков в йоге, так и для новичков в йоге Айенгара. Не торопитесь «проскочить» этот класс, даже если вы занимались йогой и считаете, что имеете о ней некоторое представление. Данный класс поможет расставить все по своим местам и подготовиться к осознанным занятиям йогой. Занятия в ознакомительном классе носят практический характер, т.е. уже с первого занятия вы начнете осваивать асаны. Физическая нагрузка сравнительно  небольшая.  В ходе ознакомительного занятия вы узнаете об особенностях йоги Айенгара, получите практическое представление об асанах, научитесь осознанно наблюдать за своим телом. В ознакомительном классе дается базовая информация о методе Айенгара, с которой необходимо начинать изучение и самостоятельную практику, поэтому я горячо рекомендую посетить его, даже если у вас есть некоторое представление о йоге и опыт занятий ей. Всего 4 ознакомительных урока и каждый посвящён определённому типу асан ❇️1 занятие - позы стоя ❇️2 занятие - наклоны ❇️3 занятие - скручивания ❇️4 занятие - прогибы и перевернутые Расписание —————— 16 апреля 18:30 -1 занятие 21 апреля 18:30 -2 занятие 23 апреля 18:30-3 занятие 28 апреля 18:30-4 занятие —————— Стоимость 100 рублей Запись по тел 89604028824 или в сообщениях До встречи на online занятиях 🙌

Теги других блогов: йога новички Айенгара